7 Manfaat Tempe untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Mencegah Osteoporosis

BETVNEWS - Tempe menjadi salah satu makanan yang cukup digemari banyak orang, terlebih kaya akan nutrisi.

Diketahui tempe ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, salah satunya mampu mencegah osteoporosis.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, mampu memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, tempe memiliki sumber protein yang bisa menjadi alternatif daging. Sehinga tak heran jika makanan ini populer dan menjadi favorit.

Makanan satu ini memiliki tekstur kenyal dan berasal dari biji kedelai yang kemudian difermentasi menggunakan jamur rhizopus.

BACA JUGA:Cobain 5 Resep Serba Wortel Praktis Sebagai Menu Masakan Harian, Nikmat dan Banyak Manfaatnya

BACA JUGA:Ragam Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Wanita, Nomor 1 Khasiatnya Luar Biasa

Jamur tersebut akan terlihat di permukaan tempe, yakni zat putih kabur yang membuat tempe menyatu (miselium).

Bahkan tempe menjadi salah satu bahan makanan yang kerap digunakan untuk membuat berbagai jenis masakan.

Tempe cocok disajikan dengan beberapa hidangan masakan, sehingga dapat menawarkan rasa yang lebih nikmat.

Selain kaya protein, diketahui tempe juga memiliki kandungan serat, karbohidrat, lemak, mineral, isoflavon, hingga vitamin B.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat yang dapat kamu ketahui.

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Teh Chamomile Ini, Dijamin Ampuh Meredakan Stres, Cek Manfaat Lainnya

Sumber: