8 Manfaat Yogurt untuk Kesehatan yang Sayang Jika Dilewatkan, Diklaim Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat

BETVNEWS - 8 manfaat yogurt untuk kesehatan yang sayang jika dilewatkan begitu saja, yuk kenali dan cari tahu di sini.

Mengenali manfaat yoghurt untuk kesehatan sangat beragam sehingga mengonsumsi makanan yang satu ini sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Rugikan Negara Rp300 Miliar, Kejati Bengkulu Sita Tambang PT RSM dan Targetkan Lokasi di Seluma

BACA JUGA:Alur Pelayaran Pulau Baai Kembali Dibuka, KMP Pulo Tello Berhasil Sandar di Uji Coba Ketiga

Yoghurt sendiri telah lama dikenal sebagai salah satu makanan fermentasi yang kaya manfaat kesehatan dimana proses pembuatannya melibatkan fermentasi susu dengan bakteri baik yang dapat mendukung kesehatan tubuh.

Dengan teksturnya yang lembut dan rasa yang khas, tidak heran jika yoghurt menjadi pilihan yang tidak hanya lezat tetapi juga bernutrisi dan banyak digemari oleh orang-orang.

BACA JUGA:Mencegah Kerusakan Kulit, Gunakan Buah Alpukat Ini, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Serat, Inilah Ragam Manfaat Baik yang Ditawarkan Kulit Pisang untuk Kesehatan

Yoghurt bisa menjadi sumber protein, kalsium, dan probiotik sehingga yoghurt ini memiliki peran penting dalam menjaga fungsi tubuh.

Bukan hanya itu, probiotik yang ada di dalam yoghurt dapat mendukung keseimbangan mikroba baik dalam saluran pencernaan, sementara kandungan proteinnya mendukung kesehatan otot dan metabolisme.

BACA JUGA:Cara Mudah Bikin Wajah Tanpa Jerawat, Cukup Lakukan Perawatan Ini, Bisa Pakai Masker Putih Telur

BACA JUGA:Cek Sekarang, Ini Penyebab Bersin di Pagi Hari yang Kerap Terjadi, Pernah?

Selain itu, konsumsi yoghurt juag seringkali dikaitkan dengan sejumlah manfaat seperti menjaga berat badan, menyehatkan jantung, dan memperkuat sistem imun.

Secara lebih rinci, berikut manfaat yoghurt untuk kesehatan yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak dalam artikel ini.

Sumber: