Diet Alami Tanpa Risiko, Cek 6 Manfaat Utama Buah Rambutan untuk Kesehatan
Diet Alami Tanpa Risiko, Cek 6 Manfaat Utama Buah Rambutan untuk Kesehatan--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Buah rambutan tawarkan 6 manfaat utama untuk kesehatan tubuh, cek selengkapnya disini.
Menjaga kesehataan tubuh ialah salah satu hal yang sangat penting setiap harinya, karena dengan tubuh yang sehat dapat terbebas dari serangan penyakit.
BACA JUGA:Nelayan dan Imam Masjid di Bengkulu Selatan Kini Dicover BPJS Ketenagakerjaan
BACA JUGA:6 Manfaat Terbaik Rambutan untuk Kesehatan Ibu Hamil, Nomor 2 Paling Penting
Nah dalam artikel ini ada rekomendasi buah terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu dengan mengosusmsi buah rambutan tapi jangan berlebihan.
Pasalnya dalam buah rambutan ini terdapat banyak kandungan nutrisi baik seperti vitamin C, zink, zat besi, protein, serat, dan berbagai sifat antioksidan lain.
Melansir dari halodoc, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam buah rambutan.
Kandungan Nutrisi Rambutan
- Kalori: 82 kcal
- Protein: 0,65 g
- Lemak: 0,21 g
- Vitamin C: 4,9 mg
- Karbohidrat Bersih: 20 g
- Magnesium: 7 mg
- Kalsium: 22 mg
- Kalium: 42 mg
- Zat Besi: 0,35 mg
- Serat: 0,9 g
- Tembaga: 0,07 mg
- Zinc: 0,08 mg
- Fosfor: 9 mg
- Natrium: 11 mg
- Mangan: 0,34 mg
- Vitamin B3: 1,4 mg
Sehinngga dari kandungan nutrisi ini buah yang berasal dari Asia Tenggara dapat menghasilkan manfaat terbaik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Kurang Minum hingga Begadang, Hindari 7 Penyebab Panas Dalam, Jaga Kesehatan di Musin Pancaroba Ini
Apalagi jika kamu sedang menjalani program diet, nah mengonsumsi buah rambutan ini sangatlah cocok untuk coba.
Lantas apa saja manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh?
Untuk itu, berikut ini telah BETV rangkum 6 manfaat yang ditawarkan buah rambutan untuk kesehatan tubuh.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
