Tak Hanya Sebagai Rempah Masakan, Intip 8 Manfaat Tersembunyi Biji Ketumbar untuk Kesehatan Wanita

BETVNEWS - Biji ketumbar tawarkan 8 manfaat tersembunyi untuk menjaga kesehatan wanita.

Bagi setiap wanita dalam menjaga kesehatan ialah hal yang sangat penting, karena dengan tubuh yang sehat akan lebih mudah menjalankan aktivitas setiap harinya.

Nah dalam hal ini, ada rekomendasi terbaik untuk menjaga kesehatan wanita yaitu menggunakan biji ketumbar yang sealama ini dikenal hanya sebagai rempah masakan.

BACA JUGA:Bisa Terhindar dari Diabetes, Cukup Konsumsi Minuman Teh Oolong Ini, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:DKP Seluma Usulkan Hibah Lahan untuk Perluasan Dapur Makan Bergizi Gratis

Ketumbar merupakan tumbuhan rempah-rempah berbentuk biji dengan ukuran berdiameter 1–2 mm dan mempunyai aroma yang khas.

Ada banyak kandungan nutrisi yang tersimpan dalam biji ketumbar mulai dari Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Kalsium, Fosfor, Zat besi, Folat, Antioksidan, Lemak, Karbohidrat, Protein, Mangan, Choline, Beta-karoten, Beta-cryptoxanthin, Lutein, dan Zeaxanthin.

Melansir dari hellosehat, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram ketumbar.

Kandungan Nutrisi Ketumbar

• Protein: 14,1 gram (g).
• Lemak: 16,1 g.
• Karbohidrat: 54,2 g.
• Serat: 12,3 g.
• Kalsium: 630 miligram (mg).
• Fosfor: 370 mg.
• Zat besi: 17,9 mg.
• Natrium: 91 mg.
• Kalium: 1, 787 mg.
• Tembaga: 0,095 mg.
• Zinc: 4,6 mg.
• Beta-karoten: 75 mikrogram (mcg).
• Vitamin B1: 0,2 mg.
• Vitamin B2: 0,35 mg.

Sehingga dari kandungan inilah, ketumbar dapat menghasilkan berbagai manfaat untuk menjaga kesehatan wanita.

Lantas apa saja manfaat ketumbar untuk kesehatan wanita?

Dilansir dari beberapa artikel, berikut ini telah BETV rangkum 8 manfaat ketumbar untuk kesehatan wanita yang jarang diketahui.

BACA JUGA:Nasib PPPK Tahap II Menggantung, Bupati Seluma Lempar Bola ke DPRD

BACA JUGA:Turnamen Tenis Meja Kapolda Cup 2025 Resmi Dibuka, 344 Peserta Ambil Bagian

Sumber: