Gula Aren Sering Digunakan Sebagai Doping Penambah Energi, Ini Efeknya bagi Tubuh Jika Berlebihan

BETVNEWS - Gula aren sering digunakan sebagai doping alami penambah energi, namun apa efeknya bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan?

Gula aren atau gula merah sudah lama dikenal sebagai pemanis alami yang terbuat dari nira pohon aren.

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Awasi Proyek Strategis Daerah 2025, Teken Pakta Integritas Bersama Dinas PUPR

BACA JUGA:Kemensos Salurkan Bantuan Senilai Rp400 Juta di Bengkulu Selatan, Sasar Penyandang Disabilitas

Gula aren kian terkenal sebab kerap dibawa dan dikonsumsi usai melakukan aktivitas berat seperti berolahraga, kegiatan di bawah terik matahari, mendaki gunung, hingga perjalanan yang jauh.

Habis melakukan kegiatan melelahkan kemudian mengonsumsi gula aren dipercaya dapat mengembalikan energi yang hilang.

Oleh karena itu, gula aren sering dikonsumsi sebagai doping alami sebab tidak berbahaya untuk kesehatan.

BACA JUGA:Berbahan Dasar Air Nira, Begini Proses Pembuatan Gula Aren Sederhana Sendiri di Rumah

BACA JUGA:Kejari Bengkulu Selatan Gelar Rakor Tim PAKEM, Perkuat Sinergi Cegah Aliran Menyimpang

Ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada (UGM) Toto Sudargo pun membenarkan bahwa mengonsumsi gula merah, baik itu gula aren ataupun gula jawa, dapat bermanfaat sebagai doping karena bisa menambah energi tubuh.

Selain menambah energi, mengonsumsi gula aren dapat mencegah seseorang mengalami kelelahan, hanya saja ada batas toleransi agar manfaat tersebut bisa dirasakan secara maksimal.

BACA JUGA:Langkah Helmi Hasan Selamatkan Aset Mega Mall dan PTM, Pengelola Tidak Sepakat Hingga Tolak Teken Addendum

BACA JUGA:Helmi Hasan Jadi Saksi, Berikan Keterangan Upaya Selamatkan Aset Mega Mall dan PTM

Apabila berlebihan tentu akan ada efek samping yang siap menanti.

Sumber: