Puasa Ramadan dan Risiko Kolesterol Naik, Coba 5 Resep Herbal ala dr. Zaidul Akbar Ini

BETVNEWS - Puasa Ramadan mengajarkan umat Islam untuk menahan diri dari makan dan minum hingga matahari terbenam. Namun pada praktiknya, tidak sedikit orang justru makan berlebihan saat waktu berbuka. Tanpa disadari, asupan lemak dan gula meningkat tajam, yang bisa berdampak pada naiknya kadar kolesterol.

Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele. Kolesterol tinggi dikenal sebagai salah satu faktor utama risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu, menjaga pola makan seimbang selama berpuasa menjadi langkah penting untuk melindungi kesehatan jantung.

Sebagai solusi alami, berikut beberapa resep herbal dari Zaidul Akbar, praktisi kesehatan yang dikenal dengan konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR). Resep ini dikutip dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan dan bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil selama Ramadhan.

BACA JUGA:Diminum 2 Sendok Saat Sahur, dr Zaidul Akbar Sebut Khasiatnya Jaga Kesehatan Tubuh Selama Ramadan

BACA JUGA:Program Listrik Gratis Hadirkan Senyum dan Harapan Baru bagi Warga

Mengapa Kolesterol Bisa Naik Saat Puasa?

Meski berpuasa, pola makan yang kurang tepat saat sahur dan berbuka dapat memicu peningkatan kolesterol. Beberapa penyebabnya antara lain:

Konsumsi gorengan berlebihan saat berbuka

Makanan tinggi santan dan lemak jenuh

Minuman manis dengan kadar gula tinggi

Kurang asupan serat dari sayur dan buah

Jika kebiasaan ini terus berlangsung selama sebulan penuh, risiko kenaikan berat badan dan kolesterol pun semakin besar.

5 Resep “Jurus Sehat Rasulullah” ala dr. Zaidul Akbar untuk Cegah Kolesterol Naik

Berikut ramuan herbal yang bisa Bunda coba di rumah:

Sumber: