Segar dan Kaya Nutrisi, Rekomendasi Minuman Sehat Jeruk untuk Sehari-hari
Ilustrasi. Rekomendasi minuman sehat jeruk yang dapat dikonsumsi sehari-hari. --(Sumber Foto: Web/Pinterest)
BETVNEWS – Selain dikonsumsi langsung, buah jeruk juga dapat dibuat sebagai minuman sehat, simak rekomendasinya di sini.
Buah jeruk ini memiliki kandungan yang kaya vitamin C, folat, kalium, serta antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
Olahan jeruk bisa menjadi berbagai minuman sehat yang menyegarkan dan cocok dinikmati setiap hari, kamu dapat membuatnya di rumah.
Dengan mengombinasikan jeruk bersama bahan alami lainnya, kamu bisa mendapatkan minuman yang tidak hanya lezat, tetapi juga membantu memenuhi kebutuhan cairan harian.
Berikut rekomendasi minuman sehat berbahan dasar jeruk yang perlu kamu coba.
Jus jeruk murni menjadi pilihan paling sederhana sekaligus kaya nutrisi. Gunakan jeruk segar yang diperas langsung tanpa tambahan gula agar kandungan vitamin C tetap optimal.
Rasa manis dan asam alami dari jeruk sudah cukup memberikan kesegaran, terutama saat diminum pada pagi hari dan sebaiknya dikonsumsi segera setelah dibuat.
2. Infused Water Jeruk
Selanjutnya infused water jeruk cocok bagi kamu yang ingin menikmati minuman rendah kalori.
BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Mata Panda, Bikin Area Bawah Mata Tampak Lebih Segar
Masukkan irisan jeruk ke dalam air putih, lalu tambahkan daun mint atau irisan lemon untuk memberikan aroma yang lebih segar.
Diamkan di dalam kulkas selama beberapa jam agar rasa buah meresap ke dalam air.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
