Stop Konsumsi Terong Ungu Berlebihan! Bisa Picu Segudang Efek Samping
Stop Konsumsi Terong ungu Berlebihan! Bisa Picu Segudang Efek Samping--
BETVNEWS - Mengonsumsi terong ungu secara berlebihan dapat memicu beragam efek samping yang menyerang kesehatan tubuh.
Dalam terong ungu, menyimpan kandungan serat, vitamin, dan mineral yang bisa dijadikan pilihan baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
Selain itu, terong juga rendah kalori sehingga sering dijadikan bagian dari menu diet sehat.
BACA JUGA:Aman Dikonsumsi, Daftar Buah yang Manis Alami, Cocok untuk Camilan Sehari-hari
BACA JUGA:Kenali Ragam Jenis Terong yang Ada di Indonesia, Salah Satunya Terong Gelatik
Namun dibalik hal ini, terong ungu jug mengandung senyawa tertentu yang bisa berdampak negatif jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Salah satunya adalah solanin, yaitu senyawa alami yang terdapat dalam sayuran dari keluarga nightshade, termasuk terong.
Solanin ini bisa menjadi racun dalam jumlah tinggi dan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan sehingga penting untuk mengonsumsi terong dalam jumlah yang wajar.
BACA JUGA:Terong Ungu Dijuluki Rajanya Sayur, Cek Manfaatnya Disini!
BACA JUGA:Antusiasme Tinggi, Hampir 160 Delegasi BPD se-Indonesia Hadiri Undian Simpeda 2026 di Bengkulu
Selain solanin, terong juga tinggi oksalat, yang dapat mempengaruhi kesehatan ginjal pada beberapa orang.
Pasalnya, oksalat dapat berkontribusi pada pembentukan batu ginjal jika dikonsumsi berlebihan.
Efek Samping Konsumsi Terong Berlebihan
1. Gangguan Pencernaan
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
