Cek di Sini! Manfaat Teh Serai bagi Kesehatan, Minuman Herbal yang Menyegarkan
Ilustrasi. Manfaat teh serai bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui sehari-hari. --(Sumber Foto: Web/Pinterest)
BETVNEWS – Teh serai merupakan minuman herbal yang dibuat dengan menyeduh batang serai menggunakan air panas.
Aromanya yang khas dan rasanya yang ringan membuat minuman ini cukup populer untuk dikonsumsi setelah makan atau saat ingin menikmati minuman hangat.
Serai mengandung berbagai senyawa tumbuhan, termasuk senyawa yang memiliki aktivitas antioksidan.
Meski begitu, manfaat teh serai sebaiknya tidak dianggap sebagai pengganti obat. Penelitian mengenai manfaat serai pada manusia juga masih terus berkembang.
Jika dikonsumsi secara wajar, berikut beberapa manfaat teh serai bagi kesehatan yang menarik untuk diketahui.
BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini Efek Samping Konsumsi Buah Pisang Berlebihan
1. Membantu Memenuhi Kebutuhan Cairan
Manfaat paling sederhana dari teh serai adalah membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Air merupakan komponen utama dalam teh serai, sehingga minuman ini dapat menjadi salah satu pilihan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Namun, jika dibuat dengan tambahan gula terlalu banyak, kandungan kalorinya tentu akan meningkat.
Untuk pilihan yang lebih sehat, teh serai bisa dinikmati tanpa gula atau menggunakan pemanis dalam jumlah terbatas.
BACA JUGA:Jangan Sampai Salah, Cek Disini Jenis Makanan dan Minuman Sehat untuk Penderita Asam Urat
2. Mengandung Senyawa Antioksidan
Serai mengandung berbagai senyawa tumbuhan yang memiliki aktivitas antioksidan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
