Sedang Alami Sembelit? Hindarilah Ragam Jenis Makanan Ini, Picu Makin Parah
Sedang Alami Sembelit? Hindarilah Ragam Jenis Makanan Ini, Picu Makin Parah --
BETVNEWS - Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari saat sedang mengalami sembelit, supaya tidak semakin parah.
BACA JUGA:Cek Disini! Ragam Jenis Pisang Batu, Salah Satunya Pisang Batu Hibrida
BACA JUGA:Enak dan Bergizi, 8 Menu Diet Tanpa Nasi yang Cocok untuk Sehari-hari
Sembelit atau susah buang air besar tentu sangat menggangu aktivitas sehari-hari.
Salah satu penyebab mengapa sistem pencernaan kerap mengalami sembelit adalah pola makan yang kurang seimbang.
Ada beberapa jenis makanan justru memperlambat sistem pencernaan dan membuat perut terasa begah.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan 9 Manfaat Konsumsi Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh, Cek!
BACA JUGA:Dapat Menenangkan Pikiran, Ini Rekomendasi Aktivitas Healing yang Bisa Dilakukan
Untuk lebih jelasnya, berikut BETV akan menyajikan rangkuman mengenai jenis makanan yang dilarang untuk dikonsumsi, supaya bisa terhindar dari sembelit.
1. Pisang yang Belum Matang
Pisang memang dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi. Tetapi, tahukah kamu bahwa pisang yang masih mentah justru bisa menyebabkan sembelit?
Hal ini karena pisang mentah mengandung banyak pati resisten yang sulit dicerna oleh tubuh. Sebaliknya, jika ingin melancarkan pencernaan, pilih pisang yang sudah matang karena mengandung lebih banyak serat larut.
BACA JUGA:Enak dan Mudah Dibuat, Ini Rekomendasi Minuman Sehat yang Baik untuk Lambung
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
