Cocok Diminum Sehari-hari, Rekomendasi Teh Herbal yang Baik untuk Kesehatan
yang baik untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui. --(Sumber Foto: Web/Pinterest)
BETVNEWS – Teh herbal bisa menjadi pilihan minuman hangat untuk menemani waktu santai.
Berbeda dari teh yang berasal dari tanaman teh, seperti teh hijau atau teh hitam, teh herbal umumnya dibuat dari bahan lain seperti bunga, daun, rempah, atau bagian tanaman tertentu.
Selain memiliki aroma dan rasa yang khas, beberapa jenis teh herbal juga mengandung senyawa alami yang dapat mendukung kesehatan.
Namun, manfaatnya tetap bergantung pada jenis bahan dan jumlah yang dikonsumsi.
Teh herbal juga tidak seharusnya dianggap sebagai pengganti obat atau pengobatan medis.
BACA JUGA:Bisa Jadi Camilan Sehari-hari, Cobain Cookies Enak Ini, Mudah Dibuat
Jika kamu ingin mencoba minuman herbal dengan rasa yang beragam, berikut beberapa rekomendasi teh herbal yang bisa menjadi pilihan.
Teh chamomile dibuat dari bunga chamomile yang memiliki aroma lembut dan rasa ringan. Minuman ini sering dipilih sebagai teman bersantai, terutama pada malam hari.
Chamomile mengandung senyawa seperti apigenin yang sedang diteliti terkait efeknya terhadap relaksasi dan tidur.
Meski begitu, respons setiap orang bisa berbeda dan teh chamomile bukan pengobatan untuk gangguan tidur.
BACA JUGA:Kekurangan Vitamin C Bisa Picu Berat Badan Naik, Cek Dampak Lainnya!
2. Teh Peppermint
Teh peppermint memiliki aroma menyegarkan dengan sensasi dingin yang khas. Daun peppermint dapat diseduh menjadi minuman herbal tanpa perlu menambahkan banyak bahan lainnya.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
