Ini Rekomendasi Camilan Sehat Rendah Kalori, Enak untuk Teman Sehari-hari
Ilustrasi. Rekomendasi camilan sehat rendah kalori yang perlu diketahui. --(Sumber Foto: Web/Pinterest)
BETVNEWS – Camilan sering menjadi pilihan ketika perut mulai terasa lapar di antara waktu makan.
Namun, memilih camilan juga perlu diperhatikan, terutama bagi kamu yang sedang menjaga pola makan atau ingin mengontrol asupan kalori setiap hari.
Bukan berarti kamu harus berhenti ngemil. Ada banyak pilihan camilan yang mengandung nutrisi dan dapat dikonsumsi dalam porsi yang sesuai.
Buah, sayuran, yogurt, hingga telur dapat diolah menjadi camilan sederhana yang tetap terasa enak.
BACA JUGA:Bisa Dikonsumsi Sehari-hari, Rekomendasi Sayuran yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol
Berikut beberapa rekomendasi camilan sehat rendah kalori yang perlu diketahui sehari-hari.
1. Popcorn Tanpa Banyak Mentega
Popcorn bisa menjadi camilan ringan jika dibuat dengan cara yang tepat. Pilih popcorn yang dibuat dari biji jagung utuh dan hindari penggunaan mentega, gula, atau garam secara berlebihan.
Popcorn juga memiliki kandungan serat sehingga dapat membantu membuat perut terasa lebih kenyang.
Agar kalorinya tetap terkontrol, perhatikan jumlah porsi dan pilih popcorn tanpa tambahan topping yang tinggi kalori.
BACA JUGA:Pecinta Sambal Wajib Tahu! Ini Manfaat Konsumsi Secara Rutin
2. Buah Segar
Buah menjadi pilihan praktis ketika ingin ngemil tanpa harus mengolah makanan yang rumit.
Apel, jeruk, pepaya, semangka, melon, dan stroberi dapat dikonsumsi secara langsung.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
