Mudah Dibuat di Rumah, Daftar Minuman Sehat Infused Water yang Bisa Dinikmati Sehari-hari

BETVNEWS – Infused water menjadi salah satu pilihan minuman yang cukup populer bagi orang yang ingin menikmati air putih dengan rasa yang lebih segar. 

Cara membuat minuman infused water ini juga sederhana, cukup dengan menambahkan potongan buah, sayuran, atau rempah ke dalam air kemudian didiamkan beberapa saat.

Selain menyegarkan, infused water dapat menjadi alternatif bagi kamu yang kurang suka minum air putih.

Namun, perlu dipahami bahwa minuman ini bukan minuman ajaib untuk membakar lemak atau membuang racun dari tubuh.

BACA JUGA:Hati-hati Berlebihan, Cek Efek Samping Telur Asin bagi Kesehatan di Sini

Kandungan vitamin dan mineral yang berpindah ke air juga umumnya tidak sebanyak ketika kamu mengonsumsi buah atau sayuran secara langsung.

Meski begitu, infused water tetap bisa menjadi pilihan minuman rendah kalori jika dibuat tanpa tambahan gula. Berikut beberapa daftar minuman segar infused water yang bisa kamu coba.

1. Infused Water Lemon

Lemon menjadi salah satu bahan yang paling sering digunakan untuk membuat infused water. Iris lemon tipis-tipis kemudian masukkan ke dalam botol berisi air.

Rasa asam dan aroma lemon membuat air putih terasa lebih segar, terutama ketika diminum dalam kondisi dingin.

BACA JUGA:Sering Dijadikan Pelembab Alami, Berikut Manfaat Kulit Delima untuk Kecantikan

2. Infused Water Mentimun

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan memberikan rasa ringan ketika dicampurkan ke dalam air.

Potong beberapa irisan mentimun, kemudian masukkan ke dalam air dingin. Kamu juga bisa menambahkan daun mint untuk memberikan aroma yang lebih menyegarkan.

Sumber: