Bisa Bantu Tubuh Tetap Bugar, Ini 7 Manfaat Matcha untuk Kesehatan
Ilustrasi. Manfaat matcha untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui sehari-hari.--(Sumber Foto: Web/Pinterest)
BETVNEWS – Matcha semakin populer sebagai salah satu minuman yang banyak dikonsumsi, ada beberapa manfaat bagi kesehatan yang perlu diketahui.
Selain itu, matcha baik dalam bentuk teh maupun campuran makanan dan minuman lainnya yang bisa dinikmati sehari-hari.
Berbeda dengan teh hijau biasa, matcha dibuat dari daun teh yang ditumbuk hingga menjadi bubuk halus sehingga seluruh bagian daun ikut dikonsumsi.
Karena itu, matcha mengandung berbagai senyawa alami seperti katekin, kafein, L-theanine, serta sejumlah mineral.
BACA JUGA:Jangan Sampai Kelebihan Vitamin C, Ini Dampak Buruk yang Menyerang Tubuh
Kandungan tersebut membuat bahan ini memiliki beberapa potensi manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Berikut manfaat matcha untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui sehari-hari.
1. Kaya akan antioksidan
Matcha dikenal memiliki kandungan antioksidan, terutama katekin seperti EGCG.
Kandungan berupa antioksidan ini membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Bumbu Masakan, Ini 7 Manfaat Kemiri bagi Kesehatan Tubuh
Mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya antioksidan dapat menjadi bagian dari pola makan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. Membantu meningkatkan kewaspadaan
Matcha mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan rasa waspada dan mengurangi rasa mengantuk.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
