Waspada Lagi Musim Batuk, Ini 6 Cara Tepat untuk Menghindarinya!

BETVNEWS - Ada 6 cara tepat yang bisa dilakukan untuk menghindar dari serangan penyakit batuk.

Batuk merupakan salah satu masalah kesehatan yang terjadi sebagai respon alami tubuh karena adanya benda asing di dalam tenggorokan. 

Salah satu cara mencegah batuk adalah dengan rutin mengkonsumsi vitamin C. Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa batuk umumnya diakibatkan dari bakteri atau virus.

BACA JUGA:Keracunan MBG di Bengkulu, Usin Minta Dugaan Pelanggaran SOP Dibawa ke Ranah Hukum

BACA JUGA:Sebabkan Perut Kembung! Cek Efek Samping Lain Apel bagi Kesehatan Tubuh di Sini, Hati-hati Berlebihan

Virus dan bakteri dapat menyerang kapan saja. Oleh karena itu penting mengkonsumsi vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh agar lebih kuat menahan serangan bakteri penyebab batuk.

Selain itu, menggunakan masker saat beraktivitas atau berpergian, mencuci tangan, menghindari makanan berlemak, rokok, dan tidak berbaring setelah makan juga termasuk cara mencegah batuk yang mudah dilakukan.

Cara Mencegah Batuk

1. Rajin mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer

Cara mencegah batuk yang mudah dilakukan pertama adalah dengan rajin mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer. 

Hal tersebut karena batuk biasanya disebebkan oleh bakteri, seperti yang diketahui bahwa tangan adalah bagian tubuh yang paling rentan mengangkut bakteri karena terus bersentuhan dengan benda lain.

Kuman dan bakteri yang menempel di tangan tapat hinggap di organ tubuh lainnya tak terkecuali tenggorokan. Bakteri yang bersemayam di tenggorokanlah menyebabkan batuk.

Selain itu, bakteri tersebut juga membuat tenggorokan menjadi kurang nyaman, karena terasa gatal dan sakit.

BACA JUGA:Geger! Lansia 70 Tahun Kepahiang Ditemukan Meninggal di Siring, 100 Meter dari Rumah

Sumber: