Tinggi Kandungan Omega-3, Cek Disini Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Anda
Tinggi Kandungan Omega-3, Cek Disini Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Anda--
BETVNEWS - Dalam minyak ikan tersimpan kandungan omega-3 yang begitu tinggi, sehingga mampu menghasilkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Sesak Napas Bisa Jadi Ciri-ciri Kolesterol Tinggi Loh, Yuk Ketahui Lebih Lanjut Ciri Lainnya
Minyak ikan adalah suplemen makanan yang dikenal kaya akan asam lemak omega-3, terutama asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA), yang bisa dikonsumsi secara langsung atau dalam bentuk kapsul dan sirup.
Minyak ikan sendiri menjadi populer di dunia kesehatan sebab suplemen penunjang kesehatan ini mengandung tinggi asam lemak omega-3.
Banyak orang mengambil manfaat minyak ikan untuk efek anti-inflamasi. Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga merekomendasikan untuk makan 1-2 porsi ikan per minggu.
BACA JUGA:Kamu Penderita Diabetes tapi Ingin Konsumsi Sukun? Coba Gunakan Cara Ini untuk Mengolahnya!
BACA JUGA:Ini Arti Dibalik Warna Putih Hingga Biru dari Bunga Aster, Bikin Penasaran Kan?
Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat minyak ikan untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menjaga jantung dalam keadaan baik.
Karena memiliki kadar kandungan omega-3 yang tinggi, nutrisi ini membantu menjaga keseimbangan lipid dalam darah dengan mengurangi kaar trigliserida serta kolesterol jahat sambil meningkatkan kolesterol baik.
BACA JUGA:Panen Perdana Program Ketahanan Pangan Rutan Manna, Hasil Pertanian Capai 40 Kilogram
BACA JUGA:Konflik Lahan PT Agri Andalas, Warga Seluma Mengadu ke DPRD Provinsi Bengkulu
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
