Lakukan Ini, 7 Cara Menjaga Kesehatan Gigi agar Tetap Bersih dan Terawat
Ilustrasi. Cara menjaga kesehatan gigi yang perlu diketahui. --(Sumber Foto: Web/Pinterest)
BETVNEWS – Menjaga kesehatan gigi bukan hanya soal membuat gigi terlihat putih dan bersih. Ada beberapa cara yang bisa diketahui di sini.
Selain itu, perawatan gigi yang baik penting untuk membantu mencegah gigi berlubang, masalah gusi, bau mulut, hingga berbagai gangguan kesehatan di dalam mulut.
Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin dapat membantu menjaga kondisi gigi dan gusi.
Tidak harus menggunakan perawatan yang rumit, yang paling penting adalah konsisten dan menggunakan cara yang tepat.
BACA JUGA:Sempat Dihentikan, Balai Uji KIR Seluma Ditargetkan Buka Kembali Awal 2027
Berikut beberapa cara menjaga kesehatan gigi yang bisa dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.
1. Sikat Gigi Dua Kali Sehari
Menyikat gigi secara rutin menjadi dasar utama dalam menjaga kebersihan mulut.
Idealnya, gigi dibersihkan dua kali sehari, yaitu pada pagi hari dan sebelum tidur malam.
Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Sikat seluruh permukaan gigi dengan gerakan lembut, termasuk bagian depan, belakang, permukaan untuk mengunyah, serta garis pertemuan gigi dan gusi.
BACA JUGA:Dengan Karakteristik Berbeda, Berikut Ragam Jenis Tomat yang Perlu Diketahui!
Hindari menyikat terlalu keras karena tekanan berlebihan dapat mengiritasi gusi dan menyebabkan permukaan gigi terkikis.
2. Bersihkan Sela-Sela Gigi
Sikat gigi tidak selalu dapat menjangkau sisa makanan dan plak yang berada di antara gigi. Karena itu, membersihkan sela-sela gigi juga penting.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
