Cek di Sini! 7 Efek Samping Seledri bagi Kesehatan, Hati-hati Berlebihan
Ilustrasi. Efek samping seledri bagi kesehatan tubuh. --(Sumber Foto: Web/Pinterest)
BETVNEWS – Seledri merupakan sayuran yang sering digunakan sebagai pelengkap makanan.
Daun dan batang seledri dapat ditambahkan ke dalam sup, soto, bakso, salad, tumisan, hingga minuman.
Seledri juga memiliki kandungan serat, vitamin K, vitamin C, folat, kalium, serta berbagai senyawa tumbuhan.
Meski memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, konsumsi seledri juga perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing orang.
Pada sebagian orang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau dalam bentuk yang lebih terkonsentrasi, seledri dapat menimbulkan efek tertentu.
BACA JUGA:Mudah Dilakukan Setiap Hari, Ini Kebiasaan yang Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Usus
Berikut beberapa efek samping seledri bagi kesehatan yang perlu diketahui.
1. Dapat Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Seledri mengandung serat yang bermanfaat untuk membantu menjaga fungsi pencernaan. Namun, peningkatan asupan serat secara tiba-tiba dapat menyebabkan sebagian orang mengalami perut kembung, begah, atau lebih sering buang angin.
Jika tubuh belum terbiasa mengonsumsi banyak serat, sebaiknya tambahkan seledri secara bertahap dan tetap mencukupi kebutuhan cairan.
2. Bisa Memicu Reaksi Alergi
Alergi terhadap seledri memang tidak dialami oleh semua orang, tetapi kondisi tersebut dapat terjadi pada individu tertentu.
BACA JUGA:Yuk Ketahui Jenis-jenis Kismis Terpopuler di Dunia, Manakah Pilihanmu?
Gejalanya dapat berupa gatal, ruam, kesemutan atau rasa tidak nyaman pada mulut, hingga pembengkakan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
