Perlu Tahu! Penyebab Pusing di Pagi Hari yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Gula Darah Rendah

BETVNEWS – Pusing di pagi hari bisa membuat tubuh terasa tidak nyaman, terutama ketika baru bangun tidur.

Kondisi pusing ini bisa berupa kepala terasa ringan, seperti melayang, berkunang-kunang, atau lingkungan terasa berputar. 

Penyebabnya pun cukup beragam, mulai dari kebiasaan sederhana seperti kurang minum hingga kondisi kesehatan tertentu.

Pusing sesekali belum tentu menunjukkan masalah serius. Namun, jika sering terjadi, berlangsung lama, semakin berat, atau disertai gejala lain, kondisi tersebut sebaiknya tidak diabaikan.

BACA JUGA:Wow, Ini Dia Ragam Fakta Unik Buah Kesemek yang Jarang Diketahui, Cek!

Berikut beberapa penyebab pusing di pagi hari yang perlu diketahui sehari-hari. 

1. Kurang Minum

Tubuh dapat kehilangan cairan selama tidur, terutama jika tidur dalam waktu lama, berkeringat, atau sebelumnya kurang minum. 

Kondisi kekurangan cairan dapat membuat seseorang merasa lemas, haus, dan pusing ketika bangun.

Untuk membantu mencegahnya, pastikan kebutuhan cairan terpenuhi sepanjang hari. Setelah bangun, minum air secukupnya juga dapat membantu mengganti cairan yang hilang.

2. Gula Darah Rendah

Pusing pada pagi hari terkadang dapat berkaitan dengan kadar gula darah yang rendah, terutama pada orang yang belum makan dalam waktu cukup lama atau memiliki kondisi tertentu yang memengaruhi gula darah.

BACA JUGA:Lengkapi Pengisian Jabatan Kepsek, 7 Kepala Sekolah Baru Kembali Dilantik Dikbud Bengkulu Selatan

Selain pusing, gula darah yang terlalu rendah dapat disertai rasa lemas, gemetar, berkeringat, lapar, atau jantung berdebar.

Sumber: