Cek Manfaat Teh Melati bagi Kesehatan, Kaya Antioksidan dan Bantu Relaksasi

BETVNEWS – Teh melati merupakan salah satu jenis minuman yang cukup populer karena memiliki aroma bunga yang harum dan rasa yang ringan.

Teh melati ini umumnya dibuat dari daun teh yang diberi aroma bunga melati melalui proses pencampuran atau pewangian.

Selain memberikan sensasi harum dan menyegarkan, teh melati juga mengandung berbagai senyawa dari daun teh, terutama jika menggunakan teh hijau sebagai bahan dasarnya.

Kandungan tersebut membuat teh melati berpotensi memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan ketika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

BACA JUGA:Pecinta Buah Semangka Wajib Tahu, Ini Manfaat Konsumsinya dengan Rutin!

Namun, manfaat teh melati juga bergantung pada jenis teh yang digunakan dan tambahan bahan seperti gula.

Berikut ini beberapa manfaat teh melati untuk kesehatan yang perlu diketahui. 

1. Kaya Akan Antioksidan

Jika dibuat menggunakan teh hijau atau teh hitam, teh melati mengandung polifenol dan senyawa antioksidan yang berasal dari daun teh. Antioksidan membantu tubuh melawan stres oksidatif akibat radikal bebas.

Mengonsumsi teh sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat membantu menambah asupan senyawa antioksidan dari sumber nabati.

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Senyawa polifenol dalam teh telah banyak diteliti karena potensinya dalam mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Menu Sehari-hari, Ini Rekomendasi Olahan Oatmeal Enak dan Mudah Dibuat

Konsumsi teh tanpa tambahan gula berlebihan dapat menjadi pilihan minuman yang lebih sehat dibandingkan minuman tinggi gula.

Sumber: