5. Mereka tak dapat mengendalkan kecemasannya
BACA JUGA:20 Kata Bijak Saat Merasa Tidak Dihargai, Tetaplah Semangat!
Kita semua tentu mengalami yang namanya kecemasan dalam situasi tertentu. Saat sedang cemas, tubuh akan masuk ke mode fight-or-flight.
Sehingga jika tetap berada dalam keadaan itu dengan waktu yang lama bisa meningkatkan ketegangan, mudah marah, gejala fisik, serta kemampuan seseorang dalam mengatur emosinya. (**)