BETVNEWS - Terdapat 3 hal yang dapat kamu lakukan dengan coaching journaling.
Umumnya journaling ialah suatu agenda menuangkan ide, pikiran, perasaan, bahkan emosi yang mengenai berbagai peristiwa di dalam kehidupan.
BACA JUGA:Sidang Perdana, Oknum Perwira Polri Terancam 20 Tahun Penjara
Kemudian, proses ini dituliskan dan bisa juga dalam bentuk gambar agar mudah dipahami dengan jelas.
Berbeda dengan journaling biasanya, coaching-journaling ini dapat memudahkan kamu untuk memulai tulisan journaling.
BACA JUGA:8 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu
Dari beberapa petunjuk serta pertanyaan dengan memberikan ide dan terdapat panduan mengenai apa saja yang harus dituliskan.
Dapat membantu kamu untuk memulihkan diri sendiri dan masih punya harapan baru serta tak membutuhkan motivasi dari orang lain.
BACA JUGA:Dua Tahun BSI, Laba Tumbuh Impresif 40,6 Persen Capai Rp4,26 Triliun
Berikut ini yang dapat kamu lakukan dalam coaching journaling, dikutip dari akun Instagram potensidiri.perempuan, yakni:
1. Dokumentasi hidup
Dalam hal ini, menulis journal bisa berperan menjadi dokumentasi dengan cara bertumbuh.
BACA JUGA:Dua Tahun BSI, Laba Tumbuh Impresif 40,6 Persen Capai Rp4,26 Triliun
Kemudian, dapat berkembang dan sukses, segala peristiwa yang terkadi saat itu kamu bisa menuliskannya di journal.
Penting untuk menuliskan setiap detail suatu kejadian baik sebelum maupun sesudah.