BETVNEWS - Ada 8 rekomendasi camilan dengan tinggi protein yang dapat membuat kenyang lebih lama.
Camilan sebagai penunda rasa lapar, hanya saja tetap perlu mengonsumsi makanan yang baik dan sehat.
BACA JUGA:Kasus Asusila di Ponpes, Satreskrim Polres Kepahiang Lengkapi Berkas
Makanan dengan tinggi protein ini ternyata cocok jika dijadikan sebagai camilan.
Berikut ini terdapat rekomendasi camilan tinggi protein yang dapat kenyang lebih lama, dilansir dari laman briliofood.net, yakni:
BACA JUGA:Dinkes Seluma Antisipasi Penyebaran DBD, Gerak Cepat Lakukan Fogging
1. Telur rebus
Dapat menjadi salah satu sumber energi yang baik, saat telur rebus dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Ada kandungan protein di dalamnya yang bisa membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama pada jam makan berat.
BACA JUGA:Lakukan Coaching Journaling Ini! 3 Hal yang Dapat Kamu Terapkan dalam Hidup
Untuk memenuhi asupan protein harian dari satu butir telur rebus yang mengandung 6 gram protein.
2. Buncis
Selain dapat diolah sebagai menu sayur makan berat, jenis sayur ini cukup mudah ditemukan di pasaran.
BACA JUGA:Resep dan Tips Memasak Ikan Patin Bumbu Kuning, Sajian Berkuah yang Menggugah Selera
Tak hanya itu, buncis bisa dimakan untuk camilan sehat dan berprotein tinggi.