BETVNEWS - Melakukan olahraga basket, tidak hanya diperuntukan bagi mereka yang hendak menjadi atlet basket.
Sebagaimana basket bisa dimainkan siapa saja, sebagian orang melakukan rutinitas olahraga basket sebagai sebuah hobi.
BACA JUGA:6 Pelaku Curas Dibekuk! Modusnya Aniaya Korban, Uang-Hp Dirampas
Setiap olahraga tentu memiliki aturannya sendiri-sendiri, sehingga diperlukan pemahaman mengenai olahraga yang hendak dimainkan.
Basket ini juga menjadi salah satu olahraga yang cukup digemari, bukan hanya para pria saja melainkan para wanita tidak kalah dalam memainkannya.
BACA JUGA:Aksi Balap Liar di Pantai Abrasi, 13 Pemuda Diamankan
Berikut beberapa manfaat dari olahraga basket yang dapat kamu ketahui, khususnya para pecinta basket, dilansir dari laman halodoc.com.
1. Membantu proses pertumbuhan
Banyak gerakan yang kita lakukan pada saat bermain bola basket seperti melompat.
BACA JUGA:Resep Minuman Herbal Lemon Sereh, Bisa Bantu Atasi Flu Sekaligus Turunkan Kolesterol!
Melompat merupakan salah satu teknik bermain bola basket, tentu aktivitas melompat yang sering dilakukan nyatanya bisa membantu dalam pertumbuhan seseorang, khususnya untuk tinggi badan. Terbukti bahwa rata-rata postur tubuh tinggi dimiliki oleh beberapa para pemain basket nasional.
BACA JUGA:Kompak Bangun Infrastruktur Jalan, Pemkab dan DPRD Seluma Anggarkan Rp 165 Miliar
2. Peningkatan stamina dan juga daya tahan tubuh
Dengan olahraga rutin, kamu dapat punya stamina serta daya tahan tubuh jauh lebih baik dibanding dengan orang yang jarang lakukan olahraga, khususnya basket.
Beberapa gerakan permainan bola basket, bisa membuat seluruh bagian tubuh bergerak secara baik, seperti bahu sampai kaki.