5 Tips Cegah Kantuk Setelah Santap Sahur

BETVNEWS - Bulan Ramadan telah tiba. Saat ini, umat Islam di seluruh dunia sedang berpuasa.

Salah satu sunnah dalam berpuasa adalah makan sahur.

BACA JUGA:Prediksi Indonesia Vs Burundi Malam Ini: Susunan Pemain hingga Skor

Makan sahur memiliki banyak manfaat. Termasuk membawa pahala berlipat bagi umat Islam yang menjalankannya.

Soal makan sahur, banyak orang yang memilih untuk tidur lagi setelah sahur. 

Padahal, tidur lagi setelah sahur merupakan hal yang berbahaya bagi kesehatan. 

BACA JUGA:Deretan Institusi dan Tokoh yang Tolak Kehadiran Timnas Israel ke Indonesia, Terbaru Ada Walikota Bengkulu

Maka dari itu, kita semua perlu mengetahui cara-cara untuk menghindari kebiasaan tidur lagi usai santap sahur. Ada berbagai tips yang bisa dilakukan untuk mencegah kantuk menjelang sahur. 

Berikut tips mencegah tidur sesudah sahur.

BACA JUGA:45 Hari Disandera KKB, Begini Kabar Terbaru Pilot Susi Air

1. Tidur lebih awal.

Tips pertama untuk mencegah datangnya rasa kantuk setelah sahur yakni, usahakan untuk tidur lebih awal.

Jika biasanya tidur jam 10 malam, di bulan Ramadhan ini Anda bisa tidur lebih awal, yaitu jam 9 malam.

BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Segera Gelar Pasar Murah di 5 Kecamatan

2. Pilih makanan yang tepat.