Dengan mengonsumsi 1 cangkir buah nanas segar, atau 150 gram, telah dapat mencukupi vitamin C harian.
BACA JUGA:Lagi, Sepeda Motor Warga Kota Bengkulu Raib di Teras Rumah
Konsumsi asupan vitamin C yang cukup, dapat membuat daya tahan tubuh semakin kuat untuk mencegah dan melawan infeksi, termasuk flu.
2. Meredakan sinusitis
Selain mencegah flu, kandungan antioksidan serta enzim bromelain ini bersifat antiradang.
BACA JUGA:Siapa Manusia Pertama yang Masuk Surga? Inilah Jawabannya Menurut Hadis!
Hal tersebut juga, bermanfaat kurangi nyeri dan keluhan lainnya pada sinusitis, yaitu peradangan di rongga sekitar hidung.
3. Meredakan batuk
Tak hanya itu, buah nanas sudah lama dikenal untuk obat batuk tradisional. Manfaat buah tersebut juga berkat adanya kandungan bromelainnya.
BACA JUGA:Polres Bengkulu Utara Launching 200 Personil Polisi RW
Enzim itu akan meredakan batuk dan caranya dengan mengencerkan dahak serta mengurangi rangsangan batuk.
Selanjutnya, buah nanas punya kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan imun tubuh, sehingga kemudian dapat mempercepat penyembuhan batuk.
4. Mencegah dan mengatasi sembelit
BACA JUGA:Inilah Sosok Sahabat Nabi! Hamzah bin Abdul Muthalib yang Dijuluki Sebagai Singa Allah
Buah nanas juga bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi sembelit, serta mudah diolah menjadi beragam sajian.
Tidak hanya didapatkan dari kandungan serat di dalamnya, namun diikuti kandungan air yang tinggi, terlebih zat bromelain yang dapat melancarkan pencernaan.