Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam air kelapa dapat meredakan efek stress tersebut sehingga air kelapa mampu menangkal radikal bebas yang berbahaya.
5. Mencegah Osteoporosis
Air kelapa juga dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis karena kandungan kalsium yang melimpah di dalamnya.
Kalsium inilah yang diperlukan oleh tulang untuk memperkuat kondisi tulang sehingga resiko kerusakan tulang seperti osteoporosis dapat diminimalisir.
BACA JUGA:Sederet Manfaat Air Kelapa untuk Wajah dan Tubuh, Atasi Jerawat hingga Jaga Kesehatan Jantung
6. Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat air kelapa yang selanjutnya adalah untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes.
Kandungan yang ada di dalam air kelapa seperti magnesium, kalium, dan larginine dapat meningkatkan kerja insulin sehingga dapat menurunkan kadar gula darah.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Kelapa bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Kulit
7. Mencegah Jerawat
Manfaat air kelapa lainnya adalah untuk mencegah jerawat. Air kelapa dapat mencegah jerawat karena senyawa antibakteri yang ada di dalamnya.
BACA JUGA:4 Resep Varian Jus Kelapa yang Perlu Dicoba, Sederhana Lagi Nikmat
Demikian sederet manfaat meminum air kelapa muda untuk kesehatan tubuh. Semoga informasi ini dapat bermanfaat!(*)