BACA JUGA:10 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Kandungannya Ampuh Mencegah Penyakit Jantung hingga Kanker
6. Mencegah Kerusakan Jaringan Akibat Merokok
Manfaat buah mengkudu selanjutnya adalah membantu mencegah kerusakan jaringan akibat merokok.
Menurut penelitian yang dilakukan jurnal Food Science and Nutrition pada tahun 2013, buah mengkudu dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada perokok tembakau aktif.
7. Mencegah Kerusakan Otot
Manfaat buah mengkudu berikutnya adalah cegah kerusakan pada otot dan jaringan tubuh.
Hal ini karena buah mengkudu mengandung antioksidan, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat menghindari rasa lelah yang berlebihan.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan, Ternyata Ini 6 Manfaat Biji Selasih, Dipercaya Ampuh Menjaga Kesehatan Hati
8. Meningkatkan Kesehatan Otak
Manfaat buah mengkudu selanjutnya adalah mampu meningkatkan kesehatan otak, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat meminimalisir penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.
Hal tersebut berkat kandungan kalium dan kalsium yang terdapat di dalam mengkudu, sehingga mengkonsumsi buah ini sangat baik untuk kesehatan otak.
9. Meningkatkan kesehatan mata
Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.
Hal tersebut berkat kandungan vitamin c dan asam lemak yang dimilikinya dipercaya baik untuk mata. Dengan begitu kamu dan anggota keluargamu akan terhindar dari berbagai penyakit mata, seperti katarak.
BACA JUGA:Inilah Ragam Manfaat Zat Besi Untuk Tubuh, Percepat Pemulihan Luka Hingga Melawan Kerontokan Rambut
10. Menjaga kesehatan kulit