Diketahui manfaat buah delima ini bisa membantu dalam menjaga sel-sel tubuh dari adanya kerusakan sebab radikal bebas (pemicu sejumlah penyakit kronis).
Beberapa senyawa yang ada di dalammnya yakni punicalagins, anthocyanin, dan tanin terhidrolisis. Sejumlah antioksidan ini berkhasiat untuk kesehatan tubuh, sehingga dapat menghambat munculnya penyakit.
3. Mampu menahan lapar
Jangan salah, buah delima juga bermanfaat dalam menjaga berat badan agar tetap sehat. Hal ini karena terdapat kandungan yang tinggi akan serat pada buah mahkota ini, dengan 180 gram delima, memiliki 7 gram serat.
Kandungan serat dalam tubuh menjadi salah satu nutrisi paling penting. Caranya muda, kamu cukup menjadikan buah tersebut sebagai pelengkap camilan sehatmu, misalnya dengan menaburkan biji delima segar pada bubur oatmeal, quinoa, hingga yoghurt sebagai topping lezat bergizi.
Makanan dengan kandungan ini akan membuatmu kenyang lebih lama, sehingga kamu tak ingin makan dengan makanan yang tingi kalori.
4. Dapat meningkatkan daya ingat
Diketahui buah delima memiliki khasiat untuk meningkatkan daya ingat, sehingga bisa terhindar dari risiko Alzheimer.
Pasalnya senyawa punicalagin pada makanan tersebut terbukti dapat kurangi peradangan yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis, parkinson dan juga alzheimer.
5. Mendukung bakteri baik dalam perut
Dalam sistem pencernaan, terdapat bakteri yang hidup yaitu berupa bakteri jahat maupun bakteri baik. Diketahui bakteri jahat bisa berkembang biak sehingga bisa berakibat pada pencernaan.
Sementara bakteri baik tersebut penting ada di dalam tubuh, karena dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. Keseimbangan bakteri dalam perut tentunya harus terjaga, yakni dengan mengonsumsi makanan sehat seperti delima.