2. Resep Oatmeal Susu Pisang
Bahan:
- 1/2 cangkir oatmeal
- 100 ml susu cair rendah gula
- 1 sdm biji chia (chia seeds)
- 1 buah pisang, dipotong-potong
- 1 sdm madu
Cara Membuat:
- Hangatkan susu. Campurkan semua bahan dalam mangkuk, hancurkan setengah buah pisang. Aduk rata.
- Beri setengah potongan pisang sisanya di atas oatmeal. Nikmati oatmeal susu pisang untuk sarapan.
3. Tempe dan tahu bacem
Bahan:
- 3 buah tahu, sudah dipotong dadu atau sesuai selera
- 1 Papan tempe, sudah dipotong sesuai selera
- 2 sdm kecap jenis less sugar
- 1 sdt ketumbar, bisa pakai ketumbar bubuk
- 2 lembar daun salam
- Kemudian gula merah secukupnya
BACA JUGA:Nikmatnya, Ini Resep Capcay Bakso ala Rumahan, Masakan Simple Bikin Menggugah Selera
Cara membuatan:
- Pertama masukan air ke dalam panci lalu masukkan tahu dan tempe yang sudah dipotong kedalam panci.
- Lalu rebus tahu, dan masukkan daun salam.
- Setelah itu tunggu tahu hingga menjadi setengah matangl
- Kemudian setelah dirasa sudah setengah matang, tambahkan juga bahan-bahan yang sudah disiapkan tadi, seperti kecap less sugar, ketumbar bubuk dan gula merah.
- Setelah itu masak hingga tahu empuk dan siap disajikan.
BACA JUGA:Pernah Viral! Cobain Minuman Chizu Red Velvet Ini, Cek Resep dan Cara Membuat di Sini, Mudah Banget
Itulah 3 resep makanan sehari-hari yang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)