BETVNEWS - Atasi masalah pencernaan dengan 5 minuman sehat ini, cek daftarnya hanya di sini.
Minuman sehat untuk pencernaan adalah minuman yang banyak mengandung serat. Kandungan serat di dalam makanan atau minuman diketahui sangat baik untuk sistem pencernaan.
BACA JUGA:Inilah 5 Minuman Sehat Tinggi Serat yang Bagus Melancarkan Pencernaan, Dijamin Bikin Perut Nyaman
Serat bagi tubuh adalah suatu kebutuhan yang amat diperlukan, sebab selain melancarkan pencernaan banyak manfaat baik lainnya bagi kesehatan.
Masalah pencernaan bisa dipicu oleh berbagai macam faktor, salah satunya adalah dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.
BACA JUGA:Punya Masalah Sistem Pencernaan? Inilah 5 Bahan Alami yang Dapat Dikonsumsi, Efektif Atasi Sembelit
Mengonsumsi makan atau minuman yang tidak mengandung serat dapat menyebabkan masalah pada sistem pencernaan seperti sembelit atau susah buah air besar.
Salah satu langkah yang efektif melancarkan sistem pencernaan adalah dengan menerapkan kebiasaan minum minuman yang sehat.
Minuman sehat ini mudah dibuat dan didapatkan karena terbuat dari berbagai macam bahan alami.
Bagi kamu yang ingin meningkatlan keehatan dengan minuman berserat tinggi, simak 5 rekomendasi minuman berikut ini.
1. Air mineral/air putih
Air mineral/air putih adalah salah satu minuman alami yang wajib kamu konsumsi setiap hari. Pastikann kebuthab cairan tubuhmu tercukupi setiap harinya.
Tubuh memerlukan setidaknya 1.500 mL air setiap hari. Air mineral dapat menyediakan magnesium dan sulfat yang memiliki efek pencahar apabila kamu memiliki masalah pencernaan seperti sembelit.