5. Kacang-Kacangan
Rekomendasi makanan sehat untuk diet berikutnya adalah kacang-kacangan. Hal tersebut karena kacang-kacangan memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk mendukung kesehatan selama menjalani proses diet.
Adapun kandungan yang terdapat di dalam kacang-kacangan adalah zat besi, protein, hingga serat yang dimana semua kandungan tersebut sangat baik untuk menjaga berat badan agar tetap stabil.
BACA JUGA:Lancarkan Sistem Cernah hingga Redakan Asma, Ini 10 Manfaat Kiwi untuk Kesehatan
6. Brokoli
Rekomendasi makanan sehat untuk diet lainnya adalah brokoli. Siapa yang tidak kenal dengan sayuran hijau mirip terumbu karang ini.
Diperkaya dengan berbagai manfaat kerena menganduk vitamin yang dapat menutrisi tubuh sehingga brokoli sangat baik dikonsumsi ketike diet.
Mengolah brokoli sebagai menu diet bisa dengan cara direbus.
7. Buah Alpukat
Rekomendasi makanan sehat untuk diet selanjutnya adalah buah alpukat. Seperti yang diketahui bahwa saat diet mengkonsumsi buah sangat baik.
Hal tersebut karena buah memiliki kandungan serat dan nutrisi lain yang bisa membuat kenyak bertahan lebih lama, begitupun alpukat.
BACA JUGA:10 Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan, Turunkan Peradangan hingga Jaga Kesehatan Kulit
Buah alpukan juga memiliki kandungan lemak baik yang tinggi sehingga efektif membantu menjaga keseimbangan berat badan.
8. Gandum
Rekomendasi makanan sehat untuk diet yang terakhir adalah gandum, makanan ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Diketahui, gandum memiliki kandungan serat tinggi sehingga mengkonsumsinya bisa menahan lapar lebih lama, sangat cocok sikonsumsi saat sedang diet.