BETVNEWS - Coba lakukan ini setelah bangun tidur, 6 adab yang dianjurkan dalam Islam, yuk amalkan. Beberapa adab ini dapat dilakukan setiap hari, tentunya ada keberkahan serta limpahan kebaikan yang akan didapatkan.
Pasalnya adab bangun tidur sesuai sunah tersebut berisikan doa serta amalan lain untuk menerapkan pola hidup sehat.
Tidak sulit untuk membiasakannya, kamu hanya perlu perlahan melakukan rutinitas tersebut hingga akhirnya membuatmu terbiasa.
BACA JUGA:Ganggu Kualitas Tidur, Ini Sederet Risiko Olahraga di Malam Hari
Terlebih amalan sunah ini dianjurkan Nabi Muhammad SAW, agar dapat mengingat akan nikmat yang masih dirasakan dari tidur hingga terbangun di pagi harinya.
Tentu saja, sebagian dari kita ada yang saat bangun tidur, langsung beranjak atau melakukan aktivitas lain. Namun, dengan adanya adab tentu apa yang hendak kita lakukan bisa menjadi contoh bagi orang lain, sehingga dari sana kita mendapat kebaikan.
Selain memiliki manfaat dan juga menuai ladang pahala, kamu dapat menjalaninya hingga terbiasa.
BACA JUGA:Bangun Pagi Sering Pusing dan Lesu? Ikuti 5 Tips Berikut Ini Agar Tidur Malammu Semakin Berkualitas
Dilansir dari Instagram quotes_quran_hadits, berikut ini adab bangun tidur yang dianjurkan dalam Islam.
1. Mengusap bekas tidur di wajah
"Mengusap bekas tidur di wajah, kemudian ketika sudah memasuki pertengahan malam, Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam bangun, kemudian Beliau duduk, lalu mengusap bekas kantuk yang ada di wajahnya dengan tangannya." (HR. Ahmad 2201, Bukhari 183, Nasai 1631, dan yang lainnya).
2. Membaca doa bangun tidur
"Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami kembali setelah Dia mematikan kami, dan hanya kepada-Nya kami akan dibangkitkan."
"Bahwa Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam ketika bangun tidur beliau membaca: Alhamdulillah alladzi ahyaanaa ba'damaa amaatanaa wa ilaihin nusyur." (HR. Bukhari 6312, Muslim 2711, dan lainnya).