BETVNEWS - Air kelapa memiliki manfaat bagi kesehatan ibu hamil. Selain itu dengan mengonsumsinya dapat memenuhi asupan cairan tubuh.
Minuman ini juga bisa menjadi pengganti elektrolit sehingga dapat mencegah sakit perut ataupun dehidrasi parah.
Meski begitu perlu memperhatikan takaran untuk meminumnya, karena jika berlebihan bisa menimbulkan efek samping.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Kontrol Berat Badan hingga Obati Sembelit
Bukan hanya makanan, ibu hamil juga perlu memperhatikan asupan minuman untuk pertumbuhan si calon buah hati. Bumil tetap dapat mengonsumsi air kelapa asal tidak berlebihan.
Air kelapa adalah salah satu minuman populer yang banyak orang konsumsi untuk sekadar melepas dahaga. Tidak hanya enak, minuman ini menjadi sumber nutrisi yang tidak diragukan lagi.
Kandungan dari air kelapa ini meliputi serat, karbohidrat, protein dan lemak, vitamin dan mineral.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Kelapa yang jarang Diketahui, Bisa Membuat Pencernaan Kamu Makin Sehat
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat air kelapa bagi ibu hamil.
1. Memenuhi asupan cairan tubuh
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yakni dapat memenuhi asupan cairan tubuh, sehingga bisa terhindar dari dehidrasi. Selain itu, air kelapa ini sangat aman dikonsumsi.
Ibu hamil akan merasa jauh lebih baik, segar, dan tidak mudah lelah.
BACA JUGA:7 Manfaat Jahe bagi Ibu Hamil, Punya Kandungan Vitamin yang Baik untuk Janin
2. Menurunkan tekanan darah
Selain itu, minuman sehat ini juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi sebab hipertensi ketika hamil. Hanya saja, jika kamu mempunyai tensi rendah ketika hamil, cukup menghindari minuman kelapa ini.