Yuk Bikin Hidangan Lezat dari Brokoli, Menu Sehat untuk Temani Makan Malam, Cek Resepnya

Rabu 26-06-2024,04:00 WIB
Reporter : Merita
Editor : Wizon Paidi

Cara Membuat

  • Tumis bawang putih dan bawang merah cincang hingga harum
  • Tambahkan cabai cincang dan tumis hingga layu
  • Tambahkan wartel yang sudah diiris dan aduk beberapa saat
  • Tambahkan brokoli yang sudah dibersihkan dan dipotong potong kemudian tutup wadah supaya masakan matang merata
  • Beri penyedap seperti garam, saus tiram, lada bubuk dan gula sesuai selera
  • Tumis brokoli wortel siap dinikmati.

BACA JUGA:5 Resep Masakan Enak dan Super Nikmat Ini Wajib Dicoba di Rumah

3. Resep Cah Brokoli Jamur

Bahan

  • 1 bungkul brokoli, potong sesuai selera
  • 7 buah jamur kancing, iris sesuai selera
  • Minyak sayur, secukupnya untuk menumis

Bumbu

  • 3 siung bawang putih, cincang halus
  • 3 siung bawang merah, cincang halus
  • ½ bawang bombay, iris tipis
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdm kecap asin
  • Penyedap, lada bubuk dan gula, secukupnya

Cara Membuat

  • Tumis bumbu hingga harum lalu tambahkan jamur Kancing dan aduk rata
  • Tambahkan sayur brokoli yang sudah dibersihkan dan aduk rata kembali
  • Tutup wajan hingga brokoli dan jamur matang merata
  • Beri penyedap dan koreksi rasa
  • Cah brokoli jamur siap dihidangkan.

BACA JUGA:6 Resep Minuman Segar dan Mudah Dibuat, Kamu Bisa Coba Bikin Yogurt Mangga Ini

4. Resep Tumis Brokoli Udang

Bahan

  • 1 bungkul brokoli, iris sesuai selera
  • 100 gram udang kupas
  • Minyak goreng, secukupnya

Bumbu Halus

  • 2 siung bawang putih
  • 4 siung bawang merah
  • 5 buah cabai rawit
  • 1 sdm saus tiram
  • Garam, gula, penyedap masakan (secukupnya)

Cara Membuat

  • Tumis bumbu hingga harum dan masukkan brokoli lalu tunggu sampai sedikit layu
  • Tambahkan udang yang sudah dibersihkan dan aduk hingga bahan matang
  • Beri bumbu sesuai selera lalu aduk beberapa saat
  • Tumis brokoli udang siap disantap

BACA JUGA:Nikmati Segarnya Minuman Jeruk Kalamansi dengan 3 Resep Berikut, Ada Sirup Markisa Kalamansi

5. Resep Mac and Cheese Brokoli

Bahan

  • 1 bonggol brokoli
  • 100 gr makaroni
  • 50 gr dada ayam fillet

Bahan Saus

  • 200 ml susu UHT putih
  • 5 sdm keju parut
  • 2 siung bawang putih
  • 1/2 biji bawang bombay
  • 1 sdm margarin
  • 1 sdm tepung terigu
  • Garam, merica dan oregano secukupnya

Cara Membuat

  • Merebus brokoli dan makaroni hingga matang di wadah terpisah
  • Masak dada ayam dengan mentega atau margarin hingga matang
  • Tumis bawang Bombay dan bawang putih cincang dengan menga margarin hingga harum
  • Masukan tepung terigu dan aduk dengan cepat hingga tercampur sempurna
  • Tambahkan susu sedikit demi sedikit lalu beri penyedap seperti garam, merica dan keju parut lalu aduk hingga semua bahan tercampur
  • Tambahkan brokoli dan makaroni serta dada ayam yang sudah matang
  • Aduk rata semua bahan dan tes rasa jika sudah sesuai selera maka mac and cheese brokoli siap disantap.
Kategori :