BETVNEWS - Sayur bayam merupakan salah satu rekomendasi MPASI terbaik untuk bayi, simak manfaatnya di sini.
Sayur bayam termasuk sayuran yang menyimpan beragam manfaat kesehatan, sehingga baik dikonsumsi bayi untuk mendukung pertumbuhannya.
Diketahui sayur bayam berasal dari Amerika namun seiring berjalannya waktu mulai dikenal oleh negara lainnya termasuk Indonesia.
Berkat rasanya yang enak sayur bayam kerap diolah menjadi menu makanan yang lezat.
BACA JUGA:Diduga Hilangkan Aset Pemkab Seluma, Murman Effendi Laporkan Bundra Jaya ke KPK
Istimewanya tidak hanya lezat sayur bayam juga memiliki banyak vitamin yang bisa mendukung tumbuh kembang bayi. Oleh karenanya, banyak ibu yang memuat MPASI dari sayur bayam untuk memenuhi nutrisi bayi.
Diketahui, sayur banyam mengandug vitamin A, fosfor, zat besi, kalsium, dan protein yang secara aktif dan efektif mendukung tumbuh kembang si kecil.
Kandungan tersebut mampu menjaga meningkatkan kejernihan penglihatan bayi, meguatkan tulang, melancarkan pencernaan, hingga meningkatkan daya tahan tubuh bayi.
BACA JUGA:Maling Beraksi di Kelurahan Pagar Dewa, Berhasil Kabur Usai Kepergok Pemilik Rumah
BACA JUGA:Mengancam Kesehatan, Berikut 5 Efek Samping Rematik Jika Tidak Diobati
Melansir dari alodokter.com, sayur bayam memiliki kandungan dan manfaat untuk bayi sebagai berikut:
Kandungan Sayur Bayam Dalam 50 Gram
Protein: 1–1,2 gram
Karbohidrat: 1,5–2 gram
Folat: 65–90 mcg (mikrogram)