Vitamin C juga mampu mempercepat pemulihan pasca sakit karena proses perbaikan sel yang rusak lebih cepat dengan daya tahan tubuh yang kuat.
BACA JUGA:Cobain Resep Pesmol Gurame Menggugah Selera, Menu Masakan Sederhana Cocok di Santap Pagi Hari
BACA JUGA:Enak Namun Berdampak Pada Kesehatan, Inilah 4 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Buah Markisa
4. Menjaga kesehatan saluran cerna
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, buah peach juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran cernah.
Hal terseut karena buah peach memiliki kandungan serat yang tinggi, dimana serat berfungsi untuk meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak.
Dengan begitu feses lebih mudah keluar dan pencernaan menjadi lancar. Selain itu, serat juga dapat mengurangi peradangan di usus sehingga terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan lannya.
BACA JUGA:Coba Biasakan Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Ini yang Akan Kamu Rasakan!
BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Inilah Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh
5. Melembapkan kulit dan menghambat penuaan dini
--Sumber foto: (Web/kompas.com)
Manfaat buah peach untuk kesehatan yang lainnya adalah mampu melembapkan kulit dan menghambat penuan dini.
Dikatakan pada zaman dahulu, buah peach juga kerap digunakan sebagai produk kecantikan yang bisa memberikan manfaat kesehatan untuk kulit.
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah peach dapat memperbaiki kolagen kulit sehingga menjadi lebih kencang.
Oleh karena itu, mengkonsumsi buah peach atau dijadikan masker dapat membuat kulit terhindar dari tanda penuaan seperti garis halus, kerutan dan sebagainya.
BACA JUGA:Lakukan Kebiasaan Ini Biar Morning Depression Berkurang, Baik untuk Kesehatan