Ketika kolesterol sedang tinggi, segera nertalisir dengan mengonsumsi pisang. Pisang adalah salah satu buah yang mengandung serat, vitamin, mineral dan gula alami.
Selain itu, pisang merupakan sumber dari potassium yang dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan tekanan darah.
Pisang mengandung vitamin C dan magnesium, menjadikannya buah pilihan untuk sarapan.
BACA JUGA:Tim Elang Jupi Amankan 1,5 Ton BBM Pertalite Oplosan dan Satu Pelaku
7. Jeruk
Jeruk adalah buah sehat yang dapat dikonsumsi apabila tekanan kolesterolmu sedang naik. Buah jeruk menjadi buah yang dapat menurunkan kolesterol paling cepat.
Kandungan vitamin C tidak hanya untuk membantu meningkatkan sistem kekebala tubuh, akan tetapi turut berperan pentig dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:Tim Elang Jupi Amankan 1,5 Ton BBM Pertalite Oplosan dan Satu Pelaku
BACA JUGA:Gubernur Rohidin Sebut Masih Banyak Lansia dan Janda Miskin di Kota Bengkulu yang Belum Terurus
8. Apel
Apel kaya akan serat larut dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Serat larut dalam apel dapat mengikat kolesterol dalam usus dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.
Kandungan asam malat dalam apel juga bermanfaat untuk mengurai kristal asam urat, sehingga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Teh Chamomile Ini, Dijamin Ampuh Meredakan Stres, Cek Manfaat Lainnya
BACA JUGA:5 Minuman Jus Wortel yang Perlu Dicoba, Sehat dan Segar! Cek Resep di Sini
Itu dia 8 jenis buah ampuh menetralkan kolesterol di dalam tubuh. Selain mengonsumsi buah-buahan jangan lupa seimbangkan dengan olahraga dan makan-makanan sehat lainnya.