BETVNEWS - Lemon menjadi salah satu buah yang mampu berikan manfaat kesehatan untuk tubuh, salah satunya cegah infeksi, yuk simak ulasannya di sini.
Diketahui buah lemon berasal dari Brima Utara dan Cina selatan yang kemudian menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia.
Lemon atau Citrus dapat tumbuh subur di dataran rendah hingga ketinggian 800 m di atas permukaan laut. Rasa lemon sangat asam namun menyegarkan, biasanya lemon diolah menjadi minuman segar atau bahan pendukung membuat hidangan.
Namun lebih dari itu lemon ternyata juga menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, hal tersebut karena lemon mengandung berbagai vitamin dan nutrisi baik yang dapat mendukung kesehatan.
BACA JUGA: Baik bagi Pengidap Asma, Ini 10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan
Buah lemon diketahui dapat mencegah infeksi, hal tersebut karena buah lemon kaya akan vitamin C yang bertugas untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga mampu menangkis infeksi yang disebabkan oleh serangan bakteri dan virus.
Selain itu, buah lemon juga mampu mencegah dan mengatasi berbagai gangguan kesehatan seperti anemia, batu ginjal, diabetes, hingga menurunkan berat badan.
Manfaat tersebut tidak lepas dari kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalamnya seperti vitamin C, protein, asam sirat, zat besi antioksidan dan lainnya.
Melansir dari halodoc.com, lemon memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan berikut ini:
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pisang untuk Kecantikan yang Bikin Penasaran, Ampuh Lembapkan Kulit Kering
BACA JUGA:Enak Namun Berdampak Pada Kesehatan, Inilah 4 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Buah Markisa
Kandungan 100 gram Lemon
Kalori: 29 kilokalori.
Air: 89 persen.