Cara mengatasi penuaan dini dengan cara alami berikutnya dpat dilakukan dengan menggunakan extra virgin olive oil.
Extra virgin olive oil dikenal sebagai salah satu minyak yang paling sehat untuk dikonsumsi secara teratur dan rutin.
Minyak yang satu ini dapat mengurangi peradangan akibat radikal bebas yang masuk tanpa diundang ke dalam tubuh.
BACA JUGA:Bisa Angkut 300 Penumpang, Kereta Otonom IKN Siap Digunakan Saat HUT ke-79 RI
BACA JUGA:Jalan Nasional di Pasar Kepahiang yang Rusak Ditambal Sementara
Selain itu, extra virgin olive oil dapat dijadikan sebagai salah satu makanan pencegah penuaan dini karena mengandung anti-oksidan yang tinggi untuk meminimalisir resiko penuaan dini.
Cara mengonsumsi extra virgin olive oil gampang, tinggal menuangkan minyak ini pada mangkok berisi salad.
BACA JUGA:7 Jenis Makanan dengan Kandungan Purin yang Tinggi, Penderita Rematik Wajib Waspadai
BACA JUGA:Disperindag Kota Bengkulu Terima Bantuan Penataan Usaha Kecil dari Kementerian Perdagangan
4. Sayuran Hijau
Cara mengatasi penuaan dini dengan cara alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi sayuran hijau. Kebanyakan sayuran memiliki nutrisi-nutrisi baik dan juga rendah kalori, sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.
Ada beberapa jenis sayuran yang direkomendasikan agar rutin dikonsumsi, supaya kulit wajah tetap tampil awet muda, diantaranya sayuran hijau, tomat, brokoli, dan juga paprika.
Beberapa jenis sayuran ini mengandung vitamin C yang kaya akan anti-oksidan serta memiliki fungsi penting dalam pembentukan kolagen. Usahakan untuk mengonsumsi sayuran minimal 2 kali dalam satu hari untuk dapatkan hasil yang maksimal.
BACA JUGA:Cobain 4 Resep Camilan Enak Buah Pisang Ini, Menu Sehari-hari yang Mudah Dibuat
BACA JUGA:Bahaya Mengonsumsi Yoghurt Bersama 5 Makanan Ini di Pagi, Cek di Sini Apa Saja
5. Tomat