BETVNEWS - Memperhatikan posisi tidur menjadi salah satu cara meredakan sakit pinggang, yuk simak ulasannya di sini.
Sakit pinggang merupakan salah satu masalah kesehatan yang membuat pinggang terasa nyeri dan sakit bahkan membuat seseorang sulit bergerak.
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang sakit pinggang mulai dari cedera otot, saraf terjepit, banturan keras, atau polah hidup yang tidak sehat.
BACA JUGA:Cocok untuk Kulit Kering, Ini Deretan Manfaat Minyak Zaitun yang Sayang Dilewatkan
Masalah kesehatan satu ini dapat terjadi kepada siapapun mulai dari anak remaja hingga orang tua.
Selain ke dokter, ada beberapa cara alami yang dapat dicoba untuk meredakan sakit pinggang, salah satunya dengan memperhatikan posisi tidur.
Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan saraf serjepit atau otot cedera. Oleh karenanya kamu wajib memastikan bahwa kamu tidur dengan posisi yang sisuai.
Tidak hanya itu, kompres air hangat atau dingin, olaraga, menjaga postur tubuh, dan mengonsumsi obat pereda nyeri juga dapat meredakan rasa sakit di pinggang.
Melansir dari alodokter.com, berikut cara alami meredakan sakit pinggang yang dapat dilakukan.
BACA JUGA:Manfaat Lain Buah Mangga yang Jarang Diketahui, Ampuh Mencegah Sakit Jantung
BACA JUGA:5 Manfaat Air Rebusan Kumis Kucing sebagai Obat Tradisional, Ampuh Atasi Beragam Penyakit
1. Gunakan kompres dingin atau hangat
--(Sumber foto: Web/liputan6.com)
Cara meredakan sakit pinggang yang pertama adalah dengan menggunakan kompres dingin atau hangat.