BETVNEWS - Ada begitu banyak manfaat chia seed, salah satunya bagi sistem pencernaan.
Manfaat chia seed bagi sistem pencernaan ini tidak lepas dari kandungan serat yang tinggi di dalamnya.
Chia seed adalah sumber serat yang sangat kaya. Dalam 28 gram atau sekitar 2 sendok makaan chia seed, terdapat sekitar 10-11 gram serat. Ini berarti hampir 40% dari berat chia seed adalah serat.
BACA JUGA:Sehat dan Mengenyangkan, Ini 4 Resep Chia Seed Smoothie untuk Sarapan Pagi
BACA JUGA:Bagus untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Deret Minuman Sehat Biji Chia Seed yang Dapat Kamu Coba
Serat dalam chia seed sebagian besar adalah serat larut, yang membantu memperlambat pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Selain itu, serat ini juga baik untuk kesehatan usus dan membantu menstabilkan kadar gula darah.
Banyak yang menggunakan chia seed sebagai makanan untuk memperbaiki sistem pencernaan yang sedang bermasalah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia 7 Manfaat Mengejutkan Biji Chia Seed Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Cocok untuk Kulit Kering, Ini Deretan Manfaat Minyak Zaitun yang Sayang Dilewatkan
Lantas, apa saja manfaat chia seed bagi sistem pencernaan?
Mari simak ulasan lengkap mengenai manfaat chia seed bagi sistem pencernaan. Informasi ini wajb kamu ketahui agar saat mengaalami masalah kesehatan pencernaan seperti sembelit, chia seed dapat menjadi solusi.
Berikut adalah beberapa manfaat chia seed untuk kesehatan pencernaan, diantaranya yakni:
BACA JUGA:Kenali 5 Fakta Unik Tanaman Kumis Kucing yang Perlu Kamu Ketahui, Yuk Simak!