Kamu bisa mencampurkan 2 sdt garam ke dalam segelas air hangat. Garam yang digunakan umumnya memakai garam laut atau garam Himalaya.
BACA JUGA:7 Minuman Sehat Ini Baik untuk Penderita Diabetes, Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah
Cukup mengonsumsi minuman ini ketika perut kosong, dalam hitungan menit kamu bisa merasakan sensasi untuk buang air besar.
Meski begitu, kamu perlu tetap mengonsultasikannya dulu ke dokter.
Pasalnya hanya ada sedikit bukti ilmiah tentang metode tersebut.
4. Smoothie
Minuman sehat selanjutnya yakni ada smoothie, diketahui minuman iani kaya serat, mineral, vitamin, serta antioksidan.
Sehingga minuman tersebut dapat menambah nutrisi dalam tubuh.
Minuman ini dipercaya dapat menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Ingin Terbebas dari Perut Buncit? Ini 5 Minuman Terbaik Hempaskan Lemak di Dalam Tubuh
BACA JUGA:Olahan Minuman Sehat Bunga Rosella, Ada Teh hingga Smoothies, Ini Resep dan Cara Membuatnya
Bahan yang digunakan pun berasal dari buah-buahan, sayuran, maupun campuran dari keduanya.
Selanjutnya bisa juga menambahkan yogurt rendah lemak, atau susu almond.
Semua bahan tersebut kemudian dicampur dengan air, sehingga bisa menghasilkan minuman sehat dan mudah untuk dicerna tubuh.