--(Sumber : iStockPhoto)
Beras basmati cokelat adalah varietas dari beras basmati yang tidak melalui proses pemolesan, sehingga masih mengandung lapisan dedak.
Hal ini menjadikannya lebih kaya serat dan nutrisi dibandingkan dengan beras basmati putih.
Beras basmati cokelat ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan pencernaan, serta menyediakan vitamin dan mineral tambahan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:6 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Hempas Lemak di Paha, Cek Apa Saja!
BACA JUGA:6 Bahan Alami Ini Baik untuk Kesehatan, Ampuh Menurunkan Kolesterol
Demikian 5 jenis beras paling sehat yang perlu kamu ketahui. Untuk asupan makanan lebih sehat, kamu bisa mengganti beras putihmu ke beberapa jenis beras ini. Semoga informasi ini bermanfaat!