--(Sumber : iStockPhoto)
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi rimpang segar temulawak ini secara langsung atau dijadikan minuman.
Caranya adalah dengan mengupas rimpang, mencucinya bersih, dan memotongnya menjadi beberapa bagian.
Setelah itu, rebus potongan temulawak dalam air selama 15-20 menit. Air rebusan ini bisa diminum sebagai jamu alami yang baik untuk kesehatan.
Konsumsi secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan masalah pencernaan.
BACA JUGA:6 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Sistem Imun hingga Dukung Kesehatan Mental
BACA JUGA:Pejabat Pemprov Bengkulu Ditunjuk Sebagai Penjabat Sekda Lebong
2. Membuat Jamu Temulawak
Cara lainnya yang bisa kamu lakukan untuk mengonsumsi temulawak ini adalah dengan membuat jamu temulawak.
Jamu temulawak ini sendiri merupakan cara tradisional yang sangat populer dan banyak dilakukan serta digunakan oleh masyarakat.
Untuk membuatnya, kamu hanya perlu mencampurkan rimpang temulawak yang sudah dibersihkan dengan bahan lain seperti jahe, gula merah, dan air.
Haluskan semua bahan menggunakan blender, lalu saring untuk mendapatkan airnya.
Jamu ini dapat diminum 1-2 kali sehari. Penambahan bahan lain seperti jahe dapat memberikan efek hangat dan meningkatkan sirkulasi darah.
BACA JUGA:Hendri Donal Jabat Pj Sekda Bengkulu Tengah, Ini Pesan Pj Bupati
BACA JUGA:Ini 7 Penyebab Sakit Pinggang yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Cedera Otot, Cek yang Lain
3. Menggunakan Serbuk Temulawak