Oleh karena itu, sebaiknya kamu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar terhindar dari sakit pingang.
BACA JUGA:Tidak Sama, Ini Perbedaan Temulawak dan Kunyit yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:6 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Sistem Imun hingga Dukung Kesehatan Mental
2. Protein tinggi
--Sumber foto: (Web/klikdokter.com)
Makanan yang harus dihindari saat sakit pinggang selanjutnya adalah protein tinggi. Meskipun protein baik untuk mendukung kekuatan tubuh, namun jika terlalu berlebih justru dapat membuat sakit pinggang.
Hal tersebut karena kandungan protein tinggi yang terdapat di dalam makanan membuat ginjal berkerja lebih keras, akibatnya pinggang terasa nyeri.
Adapun makanan yang mengandung protein tinggi adalah susu dan daging merah.
3. Makanan tinggi fosfor
Makanan yang harus dihindari saat sakit pinggang berikutnya adalah makanan tinggi fosfor. Selain makanan protein tinggi, makanan tinggi fosfor juga dapat membuat pinggang terasa nyeri dan sakit.
BACA JUGA:Hendri Donal Jabat Pj Sekda Bengkulu Tengah, Ini Pesan Pj Bupati
BACA JUGA:Ini 7 Penyebab Sakit Pinggang yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Cedera Otot, Cek yang Lain
Adapun contoh makanan yang tinggi fosfor adalah makanan cepat saji. Oleh karenanya, bagi kamu yang sering makan makanan cepat saji sebaiknya mulai dikurangi sejak dini.
4. Makanan tinggi oksalat
Makanan lainnya yang harus dihindari saat sakit pinggang adalah makanan tinggi oksalat. Meskipun tubuh membutuhkan asupan oksalat, namun jika kadarnya sudah terlalu tinggi dapat membahayakan.
Hal tersebut karena oksalat yang tinggi dapat memicu terbentuknya batu ginjal, adapun makanna yang mengandung tinggi oksalat adalah bayam, bit dan kacang-kacangan.