BACA JUGA:Teh Kayu Manis Punya Sifat Antiinflamasi, Cek di Sini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:10 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Herbal Alami yang Cakap Sembuhkan Beragam Penyakit
Selain penyebab, berikut beberapa cara mengatasi perut kembung.
- Kunyah makanan sampai benar-benar hancur
- Hindari konsumsi susu saat kamu ak bisa mencerna lakosa secara baik.
- Usahakan untuk tidak makan terlalu cepat ataupun berlebihan.
- Konsumsi makanan atau minman yang punya kandungan probiotik.
- Hilangkan kebiasaan merokok.
- Hindari konsumsi makanan atau minuman yang bisa menghasilkan gas berlebihan, misalnya durian, kubis, bahkan minuman bersoda.
- Pasang gigi palsu dan sesuaikan ukurannya, agar dapat menghindari udara berlebih masuk ke sela-sela gigi dan gusi.
BACA JUGA:8 Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan, Mulai dari Jaga Kondisi Jantung hingga Gula Darah
BACA JUGA:Pecinta Pedas Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Cabai Rawit untuk Kesehatan
Inilah beberapa penyebab perut kembung yang dapat kamu ketahui. Semoga bermanfaat.