BETVNEWS - Buah markisa memiliki latin Passiflora edulis yang merupakan buah tropis, kaya akan nutrisi, dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Markisa menjadi salah satu buah tropis yang diketahui memiliki banyak manfaat berkat kandungan gizi di dalamnya.
Kandungan gizi seperti vitamin C yang terkandung di dalam buah markisa ini diketahui bermanfaat mengatasi berbagai macam jenis masalah kesehatan dan penyakit.
BACA JUGA:Mengembalikan Kesehatan Mata, Ini 5 Jenis Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi Secara Rutin
BACA JUGA:5 Perbedaan Retinol dan Retinoid, Punya Tingkat Efektivitas Berbeda!
Menjadi buah tropis dengan segudang kebaikan, buah markisa mempunyai rasa yang unik yakni dua paduan rasa manis dan asam.
Sebelum mengetahui apa saja manfaat buah markisa bagi kesehatan, ada baiknya mengetahui apa saja kandungan yang terdapat di dalamnya.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:GMNI Hukum UNIB Audiensi Bersama Dekan, Perkuat Sinergi Antara Mahasiswa dan Fakultas
BACA JUGA:Punya Bahaya Tersembunyi, Kenali 7 Jenis Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Mata
Memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan, berikut adalah jumlah gizi yang terdapat di dalam buah markisa.
Kandungan Nutrisi Buah Markisa
- Kalori: 229 kkal
- Lemak: 1,7 gram
- Vitamin C: 70,8 miligram
- Vitamin A: 151 mikrogram
- Natrium: 66,1 miligram
- Karbohidrat: 55,2 gram
- Serat: 24,5 gram
- Gula: 26,4 gram
- Protein: 5,2 gram
- Zat besi: 3,8 miligram
- Magnesium: 64,8 miligram
- Potasium: 821 miligram
BACA JUGA:Pentingnya Perawatan Mata di Usia Dini, Yuk Ikuti 5 Langkah Penting Ini
BACA JUGA:5 Rekomendasi Produk Retinol Terbaik, Ampuh Atasi Ragam Masalah Kulit!
Selain nutrisi penting ini, buah markisa mengandung senyawa antaioksidan pula seperti flavonoid, anti-inflamasi, anti-bakteri, fenolik dn masih banyak yang lainnya.