Terlebih kepada orang yang sedang tak nafsu untuk makan, hal ini akan membuat makanan tersebut terbuang sia-sia.
Kamu bisa menyiasatinya, dengan mencoba membagi porsi misalnya 3 kali makan besar diubah menjadi 6–7 porsi kecil per hari.
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Air Rebusan Daun Pandan, Ini Khasiat yang Bisa Dirasakan untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Jamu Kunir Asem Bagi Kesehatan, Bantu Meredakan Nyeri Haid
Terlebih lagi jangan melewatkan sarapan pagi agar dapat menambah nafsu makan.
4. Sediakan makanan kesukaan
Tak salah lagi jika mencoba cara ini yang mana mudah dilakukan untuk menambah nafsu makan.
Kamu bisa sediakan stok makanan kesukaan di tempat yang mudah terlihat dan dapat dijangkau, akan dapat membuatmu lebih tergoda untuk memakannya.
Selain itu kamu bisa mencoba melihat sebuah foto atau video tentang makanan dan masakan.
BACA JUGA:Ini 5 Efek Samping Paprika Merah Bagi Kesehatan, Wajib Tahu Sebelum Dikonsumsi!
BACA JUGA:9 Manfaat Paprika Merah Bagi Kesehatan, Mampu Mengatasi Kolesterol hingga Diabetes!
Cara ini pun sangat bisa menggugah dan menambah nafsu makan.
5. Hindari minum banyak sebelum atau saat makan
Saat kamu minum air terlalu banyak sebelum ataupun di sela-sela saat makan, hal ini dapat membuat perut akan terasa penuh, sehingga nafsu makan pun berkurang.
Sebagai anjuran agar dapat membatasi mengonsumsi air sekitar 30 menit saja sebelum makan.