BACA JUGA:Ada Salad hingga Tumisan, Ini 5 Resep Masakan Olahan Daun Pegagan yang Sehat dan Lezat!
3. Teh Hijau
--(Sumber : iStockPhoto)
Teh hijau juga menjadi salah satu minuman detoks alami yang kaya akan antioksidan, khususnya katekin, yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Selain itu, teh hijau juga dapat meningkatkan metabolisme dan mendukung fungsi hati dalam memproses racun.
Hal ini lantaran teh hijau mengandung senyawa alami yang dapat membantu tubuh membakar lemak lebih efektif sehingga cocok untuk detoks sekaligus menjaga berat badan.
Untuk memperoleh khasiatnya, kamu disarankan untuk mengonsumsi teh hijau tanpa gula dan secara teratur, sekitar satu hingga dua cangkir sehari untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.
BACA JUGA:Peran Media dalam Mengelola Persepsi Publik terhadap Keberagaman yang Ada di Indonesia
BACA JUGA:Mengandung Vitamin C, Buah Kiwi Ampuh Mengatasi Jerawat, Cek 5 Manfaat Lainnya!
4. Jus Hijau
Jus hijau yang terbuat dari campuran sayuran dan buah-buahan segar seperti bayam, seledri, mentimun, dan apel, merupakan minuman detoks yang kaya serat dan nutrisi.
Hal ini lantaran sayuran hijau kaya akan klorofil yang membantu membersihkan hati dan meningkatkan aliran darah.
Bukan hanya itu saja, jus hijau juga memberikan serat yang membantu melancarkan pencernaan serta mengeluarkan racun dari tubuh.
Dengan menambahkan sedikit buah ke dalamnya, jus hijau yang kamu buat akan memiliki rasa yang lebih segar dan manis alami.
Minuman detoks yang satu ini sangat cocok untuk dikonsumsi pada pagi hari sebagai bagian dari sarapan sehat.
BACA JUGA:Kenali 5 Efek Samping Konsumsi Daun Pegagan Berlebihan Ini dan Batasi Asupannya!